Efectul consumului de dulciuri asupra organismului

Dulciurile sunt placerea nevinovata a tuturor, ele facand insa mai mult rau decat bine. O alimentatie echilibrata si sanatoasa trebuie sa contina si dulciuri, insa va trebui sa alegeti doar anumite dulciuri si sa tineti cont de cantitatea pe care o veti ingera. Aspectul prajiturlior, precum si mirosul placut al acestora transmit creierului nevoia de […]

Cum se consuma corect legumele?

In cadrul unei alimentatii echilibrate, legumele joaca un rol foarte important. Ele sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii voastre si a familiei voastre, de aceea nu ar trebui sa evitati introducerea legumelor in alimentatia voastra de zi cu zi. Anumite legume sunt mult mai bogate din punct de vedere nutritiv decat alte legume. De asemenea, unele […]

Semne ca trebuie redus consumul de carne

Consumul de carne pentru anumite persoane poate fi un risc destul de mare. Desi este considerata una dintre cele mai mari placeri culinare, carnea va poate crea numeroase probleme daca organismul vostru va transmite constant semnale negative cu privire la acest aliment. Constipatia este unul dintre cele mai periculoase simptome. Pentru ca organismul sa fie […]

Cum sa tineti microbii la distanta?

Prevenirea unor boli se poate face prin igiena personala, cat si a obiectelor cu care obisnuiti sa veniti frecvent in contact. Locurile umede si calde sunt cele in care de obicei se dezvolta cei mai multi microbi. Baia si bucatarie necesita astfel o dezinfectie regulata. Abuzul de substante chimice pentru curatenie poate provoca atat astm, […]

Respiratie de nota 10

Desi obisnuiti sa va spalati regulat pe dinti, pot aparea probleme de respiratie. Mirosul neplacut din gura poate aparea datorita tulburarilor digestive. Bacteriile din gura care nu sunt indepartate prin periaj intretin respiratia urat mirositoare. Ca sa inlaturati aparitia problemelor digestive, este foarte important sa mestecati cat mai bine alimentele consumate. Daca veti sari peste […]

Obiceiuri care ne imbatranesc prematur

Exista cateva obiceiuri care au tendinta de a va imbatrani prematur. Incepand de la alimentele pe care le consumati, pana la felul in care dormiti noaptea, aceste lucruri contribuie substantial la accentuarea ridurilor, in special cele din jurul ochilor. Nu ar trebui sa va supuneti organismul la un stres peste masura la locul de munca. […]

Schimbarea metabolismului

Toate procesele care au loc in interiorul corpului uman au nevoie de un nivel de energie cat mai bun. Numarul de calorii arse intr-o anumita zi ne poate spune cat de activ este organismul nostru. Unele persoane pot manca oricat si orice, fara a se vedea nimic la cantar. Ele se bucura de un metabolism […]